Valoración de la diástasis abdomnial
¿Qué es la Diástasis Abdominal?
La diástasis es la separación de los músculos rectos del abdomen como consecuencia de una distensión de la línea alba (estructura que une estos músculos entre si).
Esto ocurre de forma natural durante los embarazos por el aumento del útero en la cavidad abdominal.
Hay muchos casos que estos músculos no vuelven al estado inicial de antes del embarazo, produciendo esa sensación de abdomen hinchado o de seguir embarazadas.
Más alla de este problema estético, la diastasis abdominal puede producir problemas digestivos, de suelo pélvico o dolores lumbares.
Por ello es recomendable realizar una VALORACION DE TU DIÁSTASIS tras haber pasado la cuarentena y tener el alta del ginecólogo o matrona.
En la Valoración realizaremos:
- Una ENTREVISTA personal detallada de antecedentes, síntomas, estilo de vida y preocupaciones.
- Un EXAMEN MANUAL de tu diastasis y calidad de la piel.
- VALORACIÓN ECOGRAFICA del abdomen en donde evaluaremos:
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La separación de los rectos abdominales. Podemos tener una diástasis supraumbilical o infraumbilical o ambas, mediremos la distancia entre los rectos del abdomen.
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Mediremos y evaluaremos la línea alba, muy importante para saber cómo esta la competencia abdominal.
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Evaluaremos la competencia de contracción, tono del músculo transverso y sinergia con los músculos oblicuo externo e interno muy importante para valorar la faja abdominal, y la competencia del transverso en presiones de la vida diaria.
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Valoramos el transverso y distancia de separación de los rectos abdominales en contracción activa y con hipopresivo. De esta manera vemos en imagen como actúan y si corrigen la separación y por lo tanto cual es el ejercicio que mejor te viene para trabajar tu diástasis.
-Tomaremos medidas y fotografías para valorar tu abdomen y poder explicarte tu posible evolución
Si eres candidata a ello, te explicaremos en que consiste el tratamiento Stopdiastasis.
*Valoración suelo pélvico solo por preguntas de historia clínica, si existe patología se recomendará cita privada para un estudio completo por parte de fisioterapeuta especializado en suelo pélvico.
Como tratamiento de diástasis en Aravaca (Madrid) en Fisioduo contamos con el tratamiento revolucionario STOPDIASTASIS.
¡Quiero valorar mi diástasis!
¿CUÁNDO REALIZAR EL MÉTODO?
Cualquier momento es bueno para el tratamiento de diástasis para recuperar tu abdomen y volver a encontrarte contigo misma, no importan los meses o años que hayan pasado desde que diste a luz.
Si te sientes con fuerzas para tonificarlo, ¡contacta con nosotros y te ayudaremos!
POSTPARTO
Recomendamos no empezar antes de que hayas pasado la cuarentena tras el parto, tu vida ha sufrido un gran cambio y tienes que asentar la maternidad, dedicaos todo el tiempo y amor del mundo, la diástasis puede esperar. Pero una vez que hayas asimilado todo el proceso y sientas que tienes fuerzas ¡es hora de empezar a trabajar en ti!
EMBARAZO
Si estás embarazada, debes saber que estamos especializados en embarazo y postparto por eso tenemos fisioterapeutas especialistas en obstetricia y suelo pélvico que te diseñaran un tratamiento para embarazadas individualizado en el que podrás prevenir el daño de tu musculatura abdominal durante el embarazo y mejorar el estado de tu suelo pélvico, ayudándote así a tener los músculos tonificados para el parto.